دليل المواد
المهدئات: لا توقفها فجأة.
أدوية مفيدة لفترات قصيرة، لكن الاستخدام الطويل يسبب اعتماداً، والانسحاب المفاجئ قد يكون خطيراً.
ما هي البنزوديازيبينات؟
مجموعة أدوية مهدئة مثل الألبرازولام (زاناكس)، والديازيبام (فاليوم)، والكلونازيبام (ريفوتريل)، تُوصف للقلق ونوبات الهلع والأرق لفترات قصيرة. مع الاستخدام الطويل يتكيف الجسم معها ويصبح معتمداً عليها.
علامات الاعتماد
- الحاجة لجرعات أعلى لنفس التأثير
- قلق وأرق شديدان بين الجرعات
- الحصول عليها دون وصفة
- خلطها مع الكحول أو الأفيونات
المخاطر
- تثبيط التنفس عند الخلط مع الكحول أو الأفيونات
- ضعف الذاكرة والتركيز
- سقوط وحوادث
- انسحاب مفاجئ قد يسبب تشنجات
السحب التدريجي الآمن
الطريقة الآمنة هي التخفيض التدريجي بخطة يضعها الطبيب، أحياناً على مدى أسابيع أو أشهر، مع علاج نفسي لأسباب القلق أو الأرق الأصلية وتعلّم بدائل صحية للتعامل معها.
لا توقف المهدئات فجأة بعد استخدام طويل — قد يسبب ذلك تشنجات. راجع طبيبك.
كيف يساعد ريستارت
محتوى تثقيفي عام راجعه فريق ريستارت، ولا يغني عن التقييم الطبي. في حالة الطوارئ اتصل بالإسعاف فوراً. · آخر مراجعة: نوفمبر 2026
راجعه طبياًد. حذيفة برهمالمدير الطبي · طبيب نفسي مختص بالإدمانأسئلة شائعة
أسئلة شائعة
هل الزاناكس يسبب الإدمان؟
قد يسبب الاعتماد مع الاستخدام المنتظم لأسابيع أو أكثر، ولهذا يُوصف عادة لفترات قصيرة وتحت متابعة.
كم يستغرق سحب المهدئات؟
يختلف كثيراً: من أسابيع إلى أشهر بحسب الدواء والجرعة ومدة الاستخدام. الطبيب يضع الخطة.
ماذا أفعل بدل المهدئات للقلق؟
العلاج المعرفي السلوكي، وتنظيم النوم، والرياضة، وأحياناً أدوية أخرى غير مسببة للإدمان يحددها الطبيب.
ابدأ الآن
الخطوة الأولى محادثة.
أخبرنا عن حالتك أو حالة من تحب. سنفهم الوضع ونرشدك إلى المسار الأنسب — بسرية تامة.
المحادثة الأولى مجانية وسرية بالكامل · بدون أي التزام